现今社会，身体不适成为了很多人极为头疼的问题之一，而睡眠质量的好坏则直接影响到人们的身体健康和生活品质。
为了拥有一个安逸、舒适的睡眠环境，越来越多的人开始注意到风水这一知识领域，通过运用风水学的理论，对自己的卧室、床铺进行布置和调整，达到优化生活气场、改善运势的目的。
1. 床头方向的摆放 出道理显而易见的这一点，床头应以远离房门为最佳，因为在睡眠时我们的精神状态处于一种相对脆弱的状态，也就是我们的精神是靠我们所处的环境感受到的。
如果把床头放在房间内最容易被拍照的位置，虽然很美观，却很容易让您产生一种被偷窥、暴露的感觉，这种感觉会让人感到不安定，而形成睡眠质量不好的原因之一。
2. 床的高低 床的高低与您的睡眠环境和健康有直接关系，床的高度应该和地面随意错误是减少白天内因肢体活动引起疲劳等口味，避免爬高下床造成关节扭伤等问题。
3. 床的大小 床的大小也是非常重要的一点，床铺的面积应该略大于需要休息的人的体积大小，在保证休息舒适的同时，也可以让人拥有更加宽阔的活动空间，避免感到压抑和闷热。
4. 镜子摆放 镜子看似只是我们日常生活中一个不起眼的物品，然而风水学为我们展开了镜子的奥秘。
所以我们在睡觉的时候不应该在床的正对位置上放置镜子，因为这样会对人的身体和心理产生不良的影响，包括对人的睡眠和面部表情的影响等等。
5. 绿色植物的种植 这也是居住空间布置的一大亮点，放置一些绿色植物有利于环境和谐，不过要注意的是，叶子不能向上生长，不然容易让人产生"碰瓷"之意。
综上所述，风水对于人们的身心健康非常有利，而睡眠作为人的精神生活中必不可少的一个部分，更是对于人们的健康和身份地位的一个重要影响因素，因此，用风水这种科学的方式去改善人们的睡眠环境和生活气场，更是一种富有智慧的生活方式。
当您根据风水理论好好调整床位、床高、床铺，供品：饮品、饭菜、糖果、糯米饭等祭品时可以享受更舒适、更健康的生活环境。